הדרך לריפוי מתחילה ביכולתנו להרפות
.
אלעד כהן - עו"ס קליני ופסיכותרפיסט,
מתמחה בטיפול בהתמכרויות
והרגלים מזיקים,
מסייע בתהליך הגמילה
ובתמיכה בהמשך הדרך
מהי התמכרות?
במובן הנפוץ התמכרות הינה ניסיון לתת מענה לתחושות ריק וסבל באמצעות בריחה אל עולם מקביל, המאפשר חוויה של ריגוש, הנאה, ומזור לכאבים ולריקנות. אך מדובר כמובן בעולם של אשליה והרס עצמי. המחיר עבור אותה בריחה זמנית לעולם לא משתלם. לא בלבד שאף אחת מבעיותינו לא תיפתר מעצמה, המצב רק ילך ויחמיר ככל שיחלוף זמן, ולכן גם המחיר שנאלץ לשלם ימשיך ויעלה. התמכרות היא למעשה ניסיון לקיצור דרך, מעין נתיב מהיר לפתרון בעיות פיזיות, נפשיות ורוחניות עמוקות בשיטת אינסטנט. ניתן להסיק מכך, שגם הציפיה להחלמה ללא טיפול בסיבות השורש, תביא לרוב לכישלון ואכזבה כואבת - שהרי האתגר האמיתי הוא להישאר נקיים.
באופן אישי אני מייחס למושג "התמכרות" משמעות רחבה יותר מאשר ההקשר המקובל, מאחר ולכל אחת ואחד מאיתנו קיימות חולשות ורגישויות, אשר לרוב ניתן לזהות דפוסים התמכרותיים באופן ההתמודדות עימן (במובן של כוח חזק מאיתנו, הגובר עלינו ועל רצוננו פעם אחר פעם). מכאן שכולנו בפועל כמעין מכורים למשהו.
ניתן להפריד בין סוגי התנהגויות ניכרות לעין, המוגדרות כהתמכרות ע"י הסביבה (כגון צריכת אלכוהול/סמים, תרופות מרשם, הימורים, ניקוטין), לבין נטיות להפרזה בלתי נשלטת של האדם, אשר לרוב פחות בולטות כלפי חוץ (כגון אכילה, קניות, מין, שימוש במסכים), ושאף הוא עצמו מתקשה לעתים להבחין בעוצמתן ובהשפעתן. ומעבר לשני אלה קיים האזור העדין והסמוי עוד יותר של המחשבות והרגשות הכפייתיים, אשר בחלק מהמקרים בא לידי ביטוי בהתנהגויות בעלות אופי התמכרותי (כגון מערכות יחסים הרסניות, תלות יתר באנשים), אך במקרים אחרים נשאר חבוי עמוק בגבולות המיינד, ומביא לסבל רב (למשל חרדות).
מזוית הראיה הטיפולית, עם זאת, ההפרדה לעיל משמשת סיווג חיצוני בלבד. אמנם העוצמות וההשפעות עלינו ועל סביבתנו נבדלות זו מזו, ולסוגי התמכרויות שונים מאפיינים ייחודיים, אך גורם השורש של כולם משותף, ומכאן שהבנה עמוקה של התופעה חשובה ומסייעת בהחלמה מכלל סוגי ההתמכרויות.
אודות
שמי אלעד כהן, אני עובד סוציאלי קליני ופסיכותרפיסט, מתמחה בטיפול בהתמכרויות והרגלים מזיקים, ומסייע בחיזוק והכוונה בעתות משבר.
לגביי גישתי הטיפולית:
הדרך בה אני עובד מתמקדת בחיבור לעצמי הפנימי העמוק ביותר שלנו, משם בניית משמעות בריאה עבור חיינו, חיזוק הערך העצמי, והתפתחות שתקרב אותנו
למימוש הפוטנציאל הגלום בתוכנו. עלינו לאתר את הדרך הנכונה עבורנו על מנת למלא את אותו חלל בתוכנו - זה שדחף אותנו אל עבר מחלת ההתמכרות שלנו.
הצעד הראשון בכיוון ההחלמה טמון בשחרור והרפיה מאחיזות רבות בחיינו, בהן כולנו חוטאים. לאשליית השליטה חלק נכבד ומרכזי בסבלנו. ללא הבנה זו נתקשה לטפס אפילו את המדרגה הראשונה.
הכלים הטיפוליים בהם אני נעזר נשענים מצד אחד על שיטות קונבנציונליות (כדוגמת טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בטראומה), ומצד שני על מסורות רוחניות מתרבות המזרח (כדוגמת יוגה ובודהיזם), וכן גישת "12 הצעדים" להחלמה מהתמכרויות והתנהגות כפייתית.
רקע אישי:
בשנים האחרונות מתגורר בבאר-אורה, נשוי באושר לנטע ואבא לשלוש בנות נפלאות.
לאחר שירות קרבי אינטנסיבי שכלל תקופת קבע, הרגשתי צורך להרחיק ולראות עולם, דחף שבעקבותיו טיילתי במשך שנים – בעיקר במזרח הרחוק. במהלך מסעותיי במזרח נזרעו לראשונה זרעי הפעילות הטיפולית שלי. אך עם שובי לארץ החלטתי על כיוון קריירה עסקי, למדתי והוסמכתי כמהנדס תעשייה, ומיד נשאבתי לשוק ההייטק (עסקתי שנים בעולם התוכנה, פיתוח מערכות, ניהול צוותים וניהול פרויקטים גלובאליים ברחבי העולם).
לקריירה בהייטק היה הרבה מה להציע עבורי, אך בחלוף הזמן הרגשתי שייעודי נמצא במקום אחר לחלוטין. החלטתי לבצע שינוי כיוון חד לעולם הטיפול. למדתי פסיכותרפיה ממוקדת בתחום הטיפול בהתמכרויות. בהמשך עשיתי תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית והמשכתי בלימדי פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית. בשנים האחרונות עבדתי במרכזי גמילה והחלמה, תמכתי במתמודדי נפש (חלקם סובלים מתחלואה כפולה), ליוויתי אסירים משוחררים, ועבדתי ביחידה לטיפול בהתמכרויות מטעם אגף הרווחה ובמסגרות נוספות בהן ליוויתי סובלים מהתמכרות.
במקרה הצורך, אשמח לעשות כל שביכולתי בכדי לסייע, כולל פגישה ראשונית ללא עלות למתן ייעוץ, הכוונה, ותמיכה בקבלת החלטות בדבר אופן ההתמודדות.
אני מקיים פגישות בקליניקה בבאר-אורה, וכן בשיחות וידאו.
אם אתם זקוקים לעזרה, עבורכם או עבור אדם קרוב, אל תהססו להתקשר אלי בכל שעה: 054-6711766
לגביי גישתי הטיפולית:
הדרך בה אני עובד מתמקדת בחיבור לעצמי הפנימי העמוק ביותר שלנו, משם בניית משמעות בריאה עבור חיינו, חיזוק הערך העצמי, והתפתחות שתקרב אותנו
למימוש הפוטנציאל הגלום בתוכנו. עלינו לאתר את הדרך הנכונה עבורנו על מנת למלא את אותו חלל בתוכנו - זה שדחף אותנו אל עבר מחלת ההתמכרות שלנו.
הצעד הראשון בכיוון ההחלמה טמון בשחרור והרפיה מאחיזות רבות בחיינו, בהן כולנו חוטאים. לאשליית השליטה חלק נכבד ומרכזי בסבלנו. ללא הבנה זו נתקשה לטפס אפילו את המדרגה הראשונה.
הכלים הטיפוליים בהם אני נעזר נשענים מצד אחד על שיטות קונבנציונליות (כדוגמת טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בטראומה), ומצד שני על מסורות רוחניות מתרבות המזרח (כדוגמת יוגה ובודהיזם), וכן גישת "12 הצעדים" להחלמה מהתמכרויות והתנהגות כפייתית.
רקע אישי:
בשנים האחרונות מתגורר בבאר-אורה, נשוי באושר לנטע ואבא לשלוש בנות נפלאות.
לאחר שירות קרבי אינטנסיבי שכלל תקופת קבע, הרגשתי צורך להרחיק ולראות עולם, דחף שבעקבותיו טיילתי במשך שנים – בעיקר במזרח הרחוק. במהלך מסעותיי במזרח נזרעו לראשונה זרעי הפעילות הטיפולית שלי. אך עם שובי לארץ החלטתי על כיוון קריירה עסקי, למדתי והוסמכתי כמהנדס תעשייה, ומיד נשאבתי לשוק ההייטק (עסקתי שנים בעולם התוכנה, פיתוח מערכות, ניהול צוותים וניהול פרויקטים גלובאליים ברחבי העולם).
לקריירה בהייטק היה הרבה מה להציע עבורי, אך בחלוף הזמן הרגשתי שייעודי נמצא במקום אחר לחלוטין. החלטתי לבצע שינוי כיוון חד לעולם הטיפול. למדתי פסיכותרפיה ממוקדת בתחום הטיפול בהתמכרויות. בהמשך עשיתי תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית והמשכתי בלימדי פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית. בשנים האחרונות עבדתי במרכזי גמילה והחלמה, תמכתי במתמודדי נפש (חלקם סובלים מתחלואה כפולה), ליוויתי אסירים משוחררים, ועבדתי ביחידה לטיפול בהתמכרויות מטעם אגף הרווחה ובמסגרות נוספות בהן ליוויתי סובלים מהתמכרות.
במקרה הצורך, אשמח לעשות כל שביכולתי בכדי לסייע, כולל פגישה ראשונית ללא עלות למתן ייעוץ, הכוונה, ותמיכה בקבלת החלטות בדבר אופן ההתמודדות.
אני מקיים פגישות בקליניקה בבאר-אורה, וכן בשיחות וידאו.
אם אתם זקוקים לעזרה, עבורכם או עבור אדם קרוב, אל תהססו להתקשר אלי בכל שעה: 054-6711766
צור קשר
- משעול פיקוס 11, באר אורה, ישראל
